得知您的丈夫或妻子在外遇通姦欺騙您，可能會使一個人遭受重創；永久損壞，無法修復。倖存下來並非一件容易的事...很少有人能夠完全康復，大多數關係都需要4年以上的時間才能恢復正常。
那麼，您的婚姻如何才能成為能夠順利快速恢復的少數婚姻之一？
好了，您可以使用一些心理技巧來加快康復過程，這就是我在本文中想要與您討論的外遇通姦內容。
生存事務的3條規則：
維持生計是非常困難的，但是有了這些技巧，您應該可以使外遇事情減輕很多痛苦，並且更快。
＃1-永不淪為“受傷配偶”陳詞濫調的獵物
您可以做的最糟糕的事情之一就是懶散地坐著，讓自己的情緒和思想消耗掉您。
這是我敦促您採取行動。這件事不會自癒，我可以向你保證，如果你讓自己的情緒沸騰，那你很快就會發現自己發瘋了……顯然不是我們想要的。
我不是在開玩笑。倖存下來會永久損害您的精神病，尤其是如果您除了做進一步的強調和憐憫之外什麼都沒做的時候。
您需要談論這件事。您需要考慮一下。您需要完成它。
這是您將完全恢復的唯一方法。
＃2-請記住，事情不是您要停止的
到底是什麼意思？
這意味著您的配偶應對他們的通姦行為負責，而您對自己的行為負責。僅此而已。
要記住，停止外遇是您配偶的責任，這一點非常重要。您無法幫助他們。即使他們尋求幫助。
這不是您的責任。絕不。曾經。
儘管您可以做任何想抓住的事情，也可以與配偶面對通姦這件事並談論自己的關係，但是實際的事情應該由您的配偶來完成。不是你。
對於您和您的配偶而言，維持婚外情是重要的部分，您的丈夫/妻子應成為終止外遇的人。
＃3-盡可能多地學習
不，我不是故意的。我的意思是說一般外遇事務。它們非常複雜，而且您和您的作弊配偶都不大可能真正了解每件事的複雜性。
您需要記住，事情因不同的人而發生的原因不同。您應該盡可能多地了解丈夫/妻子的外遇類型，為什麼他們首先有外遇以及您的戀愛關係需要改善什麼。
請記住，您越了解，在這種情況下您就越強大。隨著您對事務背後的複雜心理越來越熟悉，與世隔絕的生活變得越來越容易。
現在，我猜測您可能有一個或兩個問題，而我在本文中沒有回答...